Ny folder om sunde skærmvaner
Dabeco har udviklet en ny folder om sunde vaner i sociale medier.
Gamere oplever fysisk isolation hver eneste dag
Kære alle
I disse coronadage giver det mening at sende en hilsen ud. Først og fremmest fordi mange sidder isoleret i deres hjem og mange savner deres liv med arbejde, uddannelse samt samvær med venner og familier.
Det gør vi også.
Hele denne episode har dog også gjort os opmærksomme på, at mange af de mænd som er i deres 20’ere og 30’ere og ja, sågar nogle i 40’erne og som vi taler med oplever denne fysiske isolation hver eneste dag.
Disse mænd oplever sig draget mod deres computer og bruger talrige timer foran skærmen hver eneste dag. De føler sig fanget. De har kun kontakt med andre gennem en mikrofon — Ikke engang et billede.
Men det er ikke problemet for dem. Problemet er at de oplever en manglende fysisk kontakt med den omverden der befinder sig lige uden for hoveddøren. Disse mænd har andre ønsker for deres liv end det massive gamingliv.
De vil gerne være en del af den fysiske verden igen. De vil gerne finde en kæreste, mærke berøring og røre ved verden. De savner livet udenfor gamingen, men for mange er det næsten umuligt at forestille sig et liv med fysisk kontakt til andre.
De er blevet uvante med at bevæge sig rundt i den fysiske verden. De føler sig malplacerede og akavede, og de oplever at have mistet helt grundlæggende evner til at indgå i en social kontakt.
De mener at der er en kæmpe forskel på den digitale verden og den fysiske verden, og de adskiller deres liv i et gamingliv og et virkeligt liv.
De ønsker at indgå i det virkelige liv. De ønsker et liv med uddannelse og et liv med struktur, en familie og gode venner de sidder fysisk sammen med. Men det er dette liv som langsomt siver væk mellem fingrene for hver dag der bruges i gamingverden.
Denne her tid minder os om, hvad det vil sige at være fysisk afskåret. Hvor vigtigt det fysiske møde er, og hvor ensom, trist og magtesløs man kan opleve sit liv når man pludselig er afskåret fra netop det.
Derfor håber vi, at denne tid vil gøre folk opmærksomme på, at gaming i massive mængder ikke kun er et symptom på mistrivsel, men er også en stærk katalysator for mistrivsel. Vi har brug for hinanden, og en skypeforbindelse er ikke tilstrækkelig.
Vi ønsker at disse mænd får glæden ved at grine til et middagsselskab med vennerne, finde en sød kæreste og få et godt og meningsfuldt arbejde.
Kh
Forældreforedrag Vestbyen friskole
Vi anerkender de adfærdsdesigns som er installeret i både spil og sociale medier, og som betyder at det kan være ualmindeligt svært at løsrive sig sin Ipad, fortnite eller Instagram. Særligt når din hjerne ikke er færdigudviklet. Vi anerkender, at der sker en øget udskillelse af dopamin hver gang vi får en belønning i form af et like eller et nyt level i spillet.
Vi anerkender, at tiden brugt foran skærmen koster på andre trivselsfremmende livsdomæner. Det koster på relationer til bedsteforældre, det koster på fysisk samvær med jævnaldrende, det koster på ture i skoven, det koster på fysisk aktivitet og leg.
Vi anerkender, at dette fravær af liv risikerer at medføre eksistentielle kriser som stress, angst og depression.
Vi anerkender, at vi voksne har et kæmpe ansvar når vi ser at børnene negligerer vitale udviklingsområder i børnenes liv.
Vi er et team af psykologer og en læge, og vi er bekymrede for børns måde at leve liv.
Vi arbejder hver dag med at hjælpe mennesker der er faret vild i gaming og sociale medier til at geninvestere i det vigtige.
Det var disse pointer vi fremlagde for en forældregruppe i mandags. Og det var fantastisk at se den store velvilje til at lave fælles skærmregler og hjælpe børns sundhedsfremme også offline.
Går unge mænd rundt med sten i skoene
Mange unge går rundt med sten i skoen — gaming er en sten i skoen.
Vi møder mange unge mænd, som forsøger at fjerne deres psykologiske smerte ved hjælp af antidepressiver og angstmedicin.
Men virkeligheden er, at denne store gruppe unge mænd går rundt med sten i skoen, som fastholder smerten eller forværrer den.
For stenen repræsenterer måden de lever liv på.
Og et liv med gaming, Youtube, Twitch og Netflix opfylder ikke de menneskelige behov som de har behov for.
Derfor er det ikke angsten eller depressionen de skal overvinde med medicin.
Denne gruppe skal forstå, at de fastholder dem selv i et liv med mistrivsel så længe de ikke ændrer radikalt ved den måde de lever liv på.
Kun ved at ændre radikalt i deres liv kan de fjerne stenen, og gå målrettet mod deres ønsker og drømme i livet.
For gaming er en sten i skoen.
Et paradoks i terapien
David har netop haft en samtale med en ung mand som står uden for beskæftigelse og uddannelse.
De snakkede om hvilket liv han ønsker for sig selv.
Her svarede manden følgende:
“Tanken om et liv på arbejdsmarkedet i fremtiden er interessant, men at handle på det lige nu er ekstremt uinteressant.
Tanken om et liv, hvor jeg er sund i fremtiden er interessant, men at handle på det lige nu er ekstremt uinteressant”.
“Frygten for et liv i isolation og med gaming i fremtiden er frygtsomt, men det er interessant at leve et liv som fører dertil i nuet.
Frygten for et liv med livsstilssygdomme i fremtiden er frygtsomt, men det er interessant at leve et liv som fører dertil i nuet”.
Et typisk paradoks vi ofte ser i vores daglige arbejde som psykologer.
Der er nemlig ikke nødvendigvis overenstemmelse med det liv vi lever, og det liv vi ønsker for os selv i fremtiden.
Og vi ved, at et liv som leves inkongruent til det vigtige i vores liv medfører eksistentielle kriser som stress, angst og depression.
Det er således ikke et spørgsmål om hvis, men snarere et spørgsmål om hvornår mistrivslen banker på døren.
Foredrag på Jacobskolen
Fantastisk foredrag på Jacobskolen, hvor forældregruppen havde inviteret til aftenkage med oplæg af David Madsen i Kirken på Filippavej. David er først og fremmest altid taknemmelig for at folk vælger, at bruge to timer af deres værdifulde aften på et foredrag. Derfor er det vigtigt, at det han siger er noget som er værdifuldt og som sætter gang i nogle væsentlige refleksioner.
Men hvad vi også er taknemmelig for er den åbenhed forældre og børn giver. Dette kom til udtryk ved en forælder som havde spurgt sin søn, hvorfor det var så svært for dem at lave aftaler når det kom til skærmforbruget og gaming — hvortil sønnen svarede “fordi jeg ikke selv kan styre det, mor”.
Det var et meget rørende øjeblik, og det bevægede. Så tak for et rigtig godt foredrag til hele forældregruppen og udskoleeleverne.
Vi håber sådan, at forældrene kunne tage noget med fra aftenen, og fortsat reflektere over hvor meget skærmen må fylde i deres børns og familiens liv før det står væsentligt i vejen for den familie de gerne vil have.
Gaming og beskæftigelse
Nogle gange, så kan livet som terapeut være hårdt. Jeg tror de fleste kan genkende følelsen af, at der er tider hvor det er svært at hjælpe andre mennesker. Disse dage står vi også selv overfor.
Derfor er det så rart når mændene selv udtaler sig.
Navn: Sebastian
Effekt af samtalerne: 5/5
“Alle de gode råd som jeg fik og de gode samtaler man fik. Det har ændret mit syn på hvordan der er at leve og hvad jeg kan gøre for at gøre mit liv bedre”.
Et andet mere objektivt mål vi kigger på er, hvad vores brugere gør med deres liv før og efter opstart i Dabeco.
Indenfor de seneste to uger er det lykkes 4 unge mænd at komme i arbejde.
Vi har alle været ansat som stresskonsulenter i efterhånden en del år, og vi kan sige at et årelangt fravær fra arbejdsmarkedet er en betydelig årsag til at angsten vokser for at vende tilbage til arbejdsmarkedet igen.
Det er derfor også ret vildt når vores brugere kommer i arbejde, særligt når man tænker på deres isolation og fravær fra arbejdsmarkedet.
For selvom trivsel er en forudsætning for beskæftigelse så kan beskæftigelse også forårsage trivsel. Det gør et arbejdsliv fordi det opfylder nogle grundlæggende menneskelige behov. Det at høre til, det at opleve progression og aspirere mod et bedre sted, det at få struktur i sin hverdag.
I Seattle vil man hjælpe forældre til småbørn ned til 22 måneder
Denne forskningsenhed i Seattle vil hjælpe småbørnsfamilier med babyer ned til 22 måneder, som er i risiko for at blive afhængige af deres Ipad.
Det bør på alle måder give stof til eftertanke, og være en markant markør for hvor det er vi er på vej hen.
Der er en ganske illustrativ video af forskernes arbejde på nedenstående link.
For young children like Maggie, ignoring an adult is unusual.
“They’re overriding what’s a really strong instinct to look,” said Dr. Dimitri Christakis, the leader of the study and the director of the research institute’s Center for Child Health, Behavior and Development. “It’s a sign that whatever they’re doing now is much stronger than their natural instinct.”
Se videoen på følgende ved at trykke her
Dabeco har fået ny praktikant
Agnete Sørensen, Cand.pæd i pædagogisk psykologi, er startet i praktik hos Dabeco som kommunikationskonsulent. Vi har det skønt, drikker god kaffe og læser masser af vigtig faglitteratur. Og så er det bare rart, at mærke hvordan Agnete formår at give vores praksis et løft med sit gode humør, og sin venlige og hjælpsomme sjæl.
Og helt til slut, så er Agnete også startet til vores tirsdags- og torsdagstræning hvor hun støtter de mænd vi har i forløb.
Tak til Agnete som lever og ånder for at hjælpe med at sikre sunde skærmvaner for børn, unge og voksne.
David Madsen skal deltage i Aarhus Byråds udvalg
David Madsen, stifter af Dabeco er inviteret med som en del af Aarhus byråds udvalg. Her skal han være med til at sikre børn og unges trivsel såvel offline som online.
Til det udtaler han følgende:
“Først og fremmest er jeg stolt fordi jeg selv er fra Aarhus, og det at kunne understøtte sunde vaner til børn og unge der hvor man selv har haft sin barndom betyder meget.
Jeg ved det bliver en stor opgave, men med de kollegaer som sidder med i udvalget er jeg sikker på at det bliver en kæmpe succes.
Jeg ser derfor også frem til at samarbejde med kompetente kollegaer om opgaven. Imran Rashid, Dorte Aagård, Maria Bergmann Nielsen, Tine Willads Rasmussen, Niklas Vistisen, Ida Binderup.
Og tak til følgende politikere for at invitere mig med ind i udvalget. Jeg garanterer, at jeg vil arbejde hårdt for at bidrage positivt til processen.
Mahad Yussuf (S)
Peter Sporleder (V)
Thomas Medom (SF)
Eva Borchorst Mejnertz ®
Lone Norlander Smith (EL)”
